Bien-être
Formation Enseigner le Yoga
Mise à jour du programme : 03/09/26
Devenez instructeur de yoga en apprenant à guider des séances structurées et inspirantes. Maîtrisez les postures, techniques de respiration (pranayama), méditation et les principes fondamentaux de la philosophie du yoga. Découvrez comment adapter vos cours à différents niveaux et besoins pour offrir une pratique sécurisée et épanouissante. Ce programme vous prépare à transmettre votre passion tout en développant vos compétences pédagogiques.
Niveau
Professionnel du bien-être et/ou personne en reconversion professionnel
Tarif
A partir de 2200 € - Financement possible
Objectif
proposer des ateliers de YOGA en toute confiance avec tous type de public
Durée
A partir de 30 H de formation
Pré-requis
Être: coach sportif, professeur de yoga, professeur de fitness, ou professeur de danse. Avoir suivi régulièrement une pratique du yoga en tant que pratiquant avec un enseignant confirmé.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les principes fondamentaux et la philosophie du yoga.
- Maîtriser les techniques de posture, de respiration et de méditation.
- Développer des compétences en communication et en enseignement pour guider les étudiants de manière efficace.
- Concevoir des cours de yoga adaptés à différents niveaux et besoins.
- Intégrer les principes d’anatomie et de physiologie dans l’enseignement du yoga.
- Cultiver une pratique personnelle du yoga pour enseigner par l’exemple.
Programme pédagogique
Module 1: Fondements du Yoga
- Explorer l’histoire et la philosophie du yoga.
- Introduction aux textes fondateurs du yoga.
- Comprendre les huit membres du yoga.
Module 2: Anatomie et Physiologie
- Étudier l’anatomie humaine en relation avec le yoga.
- Comprendre la biomécanique des mouvements de yoga.
- Identifier les contre-indications pour certaines postures.
Module 3: Techniques de Posture (Asanas)
- Apprendre et pratiquer les asanas de base à avancés.
- Techniques de modification et d’ajustement des postures.
- Séquençage des postures pour optimiser les bénéfices.
Module 4: Techniques de Respiration (Pranayama) et Méditation
- Pratiquer diverses techniques de pranayama.
- Initiation à la méditation et à ses bienfaits.
- Intégrer pranayama et méditation dans l’enseignement du yoga.
Module 5: Méthodologie d’Enseignement
- Techniques de communication efficaces pour l’enseignement.
- Planification et structuration d’un cours de yoga.
- Gestion de la dynamique de groupe et des besoins individuels.
Module 6: Pratique Professionnelle
- Principes éthiques de l’enseignement du yoga.
- Construire sa présence en tant qu’instructeur de yoga.
- Développement professionnel continu et auto-réflexion
Informations réglementaires
Modalités d'évaluation
- Test de positionnement pour positionner et adapter la formation
- Évaluation régulière pendant la formation
- Évaluation finale en fin de parcours
Délais d'accès
Retour en 24 h pour effectuer le recueil des besoins.
Accessibilité handicap
Toutes nos formations sont accessibles, sous réserve d'étude préalable des besoins d'aménagement.
Dernière mise à jour du programme
Dernière mise à jour du programme le 03/09/26
Certification
Cette formation ne fait pas l'objet de certification.
Comment se déroule la certification ?
Cette formation ne fait pas l'objet de certification.
